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?穿戴浅色光滑的衣物。
?招致蜂的攻击,惟一的办法是用衣物保护好自己的头颈,反向逃跑或原地趴下。
?被蜂蜇,可用针或镊子挑出蜂刺,不要挤压。然后用氨水、苏打水甚至尿液涂抹被蜇伤处,也可用冷水浸透毛巾敷在伤处,减轻肿痛。
防治热昏厥
?注意避免体力消耗过大。
?多喝含有盐的水或饮料。
?一旦发生昏厥,应尽快将患者移至阴凉处躺下。喂其一些凉开水,最好在水中加盐饮用(每公斤水约一茶匙盐)。
?若患者已失去意识,应让其在阴凉处充分休息直至症状减轻。
防治脚泡
?穿与脚磨合惯了的鞋、吸汗的棉袜子。
?在容易磨出水泡的地方事先贴一块“创可贴”。
?一旦磨出水泡,先用消过毒的缝衣针在水泡表面刺个洞,挤出液体,然后用碘酒、酒精等消毒药水涂抹创口及周围,最后用干净的纱布包好。
应付抽筋
?拉引患处肌肉,并轻轻按摩。
?补充水分及盐分,休息直到患处感觉舒适为止。
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